蓝复说要给她做训练计划时，李准没想到他竟然可以这么“卷”，光体能训练就占了六成！
“你会不会太过分了一点？”李准哭笑不得：“深蹲、卧推、平板支撑！？”
她把那张纸一把拍到桌上：“有病吧！凭什么你能这么对我？”
蓝复二话不说，“唰”一下脱掉了外套。看小说就到WwW.BiQuGe77.NEt李准吓得坐在蒲团上撑着地后退：“你、你要干什么？喂你不是要揍我吧！？”
蓝复只是冷笑两声，把袖子撸起，逆着屋外照进来的光线，展示了一下自己健美的肱二头肌：
“就凭这个。”他得意洋洋地说：“全平台两千多万粉丝，你以为是白来的？”
“这皮囊可是全国一流的私教精心护理出来的。健身那一套我都熟，先给你体力弄上去。你看这次，又吃素，又跳大神，折腾了七天，脸都黄了。你有没有想过，那还是前些日子我做了不少好吃的给你养胖了些，要是按照你以前那套‘仅仅维持生命体征’的活法，这七天你早晕倒了！”
“哦，还有你拿来忽悠人跳的各种‘摇’，各种手势舞，我也会编一些教给你。”
李准大张着嘴巴，半晌才磕磕绊绊地问：“可，可是……你、你不是美食博主吗？你怎么会这些？？”
“说博主不准确，准确地说：我——是大、网、红！”蓝复认真地点了点头。
这世上长得好看会做饭的男人也不在少数，蓝复自打一脚踏入网红界，就没有一天不卷自己的。
长得好看，还能光着上身做分子料理的男菩萨，没见过吧？
出一些很吃建模的cos然后做饭的男菩萨，没见过吧？
偶尔还要跳各种手势舞、卡点变装、这摇那摇的。
“我家里条件不好，爸妈走得早，我书没念完就去职高学厨了。”蓝复说着又坐了下来，语气里有淡淡的忧伤：
“我学得很认真，成绩是最好的，毕业就分配到大酒楼干活了。从最底层的墩子做起，起早贪黑，没事儿就练刀功、上网看视频学新东西。”
“后来莫名其妙火了，再之后被公司签了，我才知道要吃网红这碗饭，不能只会一种本事。”
国内国外的同行他都研究得透彻，对标的也都是国际级别的顶流，精研厨艺不说，在维护外表这件事儿上他也卷出了新高度。
李准听完这些，看向他的眼神多了几许佩服：
“蓝复，我现在特佩服你，真的。”
“但我这人吧，没那么大的进取心，业务能力过得去就行。你……”
“没出息！”蓝复眼一瞪，狠狠一掌拍在桌子上：“你现在越来越有名，之后各种奇奇怪怪的事都会找上来！你别想只靠那副塔罗牌就能次次化险为夷！”
“这可是你自己说的，这儿的形势不乐观、人也不好说话。你不要命，我还要命呢！”
所谓软硬兼施，蓝复前脚威胁完，后脚马上回厨房抬出一只烤得金黄诱人的八宝葫芦鸭，两手捧着，在李准脸面前晃啊~晃：
“想吃吗？想吃就答应我，从现在起，接受我的特训！”
八宝葫芦鸭，整鸭脱骨，里面塞了糯米、冬菇、火腿、冬笋、莲子、芡实、虾仁、干贝，全部炒熟塞进鸭腹，蒸得酥香软烂，然后下油锅炸到金黄。李准知道，蓝复从昨日起就在准备了。
“我会做你的运营，帮你成为名震天下的神棍，赚得盆满钵满！”